Proste i szczere wyjaśnienie, czym naprawdę jest wstyd migranta i dlaczego często ukrywa się za przepracowaniem, poczuciem winy i porównywaniem się.

Prawdziwe przykłady i refleksje, które pomagają jasno zobaczyć siebie i własne schematy.

Pełne wprowadzenie do Procesu WORTH™ – 5-etapowej drogi od wstydu do poczucia własnej wartości.

Praktyczne narzędzia, które pomagają uwolnić się od poczucia winy, przestać udowadniać i odbudować spokojną, stabilną pewność siebie.

Checklistę wyzwalaczy wstydu, dzięki której zobaczysz, gdzie tracisz energię i wewnętrzny spokój.

Pytania do refleksji, łączące emocje, przekonania i codzienne nawyki.

Historie prawdziwych klientów, którzy po latach udowadniania odnaleźli spokój.

Ciepłe, osadzone w rzeczywistości przypomnienie, że nie musisz zasługiwać na przynależność.
Już ją masz.